12 ヘルシーおやつ

じゃがいものおやき
1,じゃがいもに火を通し、つぶす
2,片栗粉をつなぎにまぜて小判型にまるめる
3,バターを熱したフライパンでこんがり焼いて、砂糖じょう油をぬる

さつまいものおやき
1,さつまいもに火を通し、皮をむく
2,輪切りにし、たっぷりのバターで両面焼く
3,黒ごまをかける

2品とも幼稚園で出たおやつです。簡単だけど、とってもおいしいよ。

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