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84..紫外線対策のお話し

以前に「現代はビタミンDは十分に足りているので、将来のシミ・しわの原因や皮膚がんの心配があるので可能な限りさけましょう」と書きましたが、最近は「ごく短時間は紫外線を浴びることでビタミンDの補充になる」と考えられているようです。ではどのくらい?色々な説がありますが、真夏の7月で5分間、真冬の12月でも20分間で十分でしょう。なので浴びすぎはよくないことには違いないとおもいますので、1980年ぐらいからオゾン層が破壊されているらしいので春~夏~秋は日焼け止め(汗で取れるので塗り直しがベター)や帽子、日傘を活用して下さい。何事もほどほどに、しましょう。

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NIKO(ニコ)ひろばつうしん 6月

6月のイベント 6月10日(金) 午前10時半~11時半 簡単ミニ絵本をつくろう! 先着5組→10組に変更 6月3日現在 満員御礼 ありがとうございました。   6月14日(火) 午前10時半~11時半 歯科衛生士さんによる ベビー&キッズ ママといっしょにブラッシング! 15組 こちらも 満員御礼 ありがとうございました。   6月22日(水) 午前10時半~ 6月生まれのお友達あるまれぇ~ お誕生日会 うたったり、おどったり………お誕生月ではないおともだちも 是非遊びに来てくださいね。待ってま~す!          

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NIKO(ニコ)ひろばより

おはようございます。 今日もNIKO(ニコ)ひろばオープンしてます♥ 10時から16時です。 6月1日よりすくすくポイントカードの発行が始まっています。 申請場所は、子育て支援センター(のびのび・わくわく・あいあい)市役所(子ども未来室)です。 ポイントがもらえる場所は 各子育て支援センターやひろば、私立保育園や公立保育所(園庭開放)公立幼稚園(園庭開放)市で行われる子育てに関する講座 ますは、ポイントカードをつくって来てくださいね(^^♪ NIKO(ニコ)ひろばはでお待ちしています。  

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NIKO(ニコ)ひろば こいのぼり製作

NIKO(ニコ)ひろばは 5月の壁面 こいのぼり 4月15日(金)はこいのぼり製作をしました。

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4月おたがいさんカフェ

4月7日1回目のおたがいさんカフェは 認知症のお話をしてもらいました。 その後は新聞紙を丸めた棒を使ってのエクササイズ! 無理せず体が伸ばせて気持ち良かったです。    棒は持って帰っていいよ~ってことで 私もちゃっかりもらってかえりました。 お風呂上りに棒を使ってストレッチ。 気持ちいいです~     4月の2回目のおたがいさんカフェは 南京玉ずだれです。他にもマジックあり、手遊び、簡単な手話も教えてもらったりと 楽しいイベントでした。笑うっていいですね

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3月おたがいさんカフェ

3月3日のおたがいさんカフェ 今日は松原先生の認知症対策のコグニサイズです。 皆さんたのしそうに体を動かされてま~す。                     3月17日 きょうのおたがいさんカフェは ギター演奏でした。                    

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50、おすすめアイテム ☆冷えとり対策何をしてる?

☆冷えとり対策何してる? 『潤マスク』 ○バスタブにつかる前に、DAISOで販売している「シリコーン潤マスク」を使用すると頭から大量の汗が出て、ポカポカ温まり、顔のむくみも取れ、唇の血色も良くなるとの事!肌の新陳代謝がよくなったからか、大人ニキビもなくなり肌がワントーン明るく!肌の血色や顔のむくみに悩んでいる方におすすめだそうです!私もためしてみます~!

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83、家庭でできる、子どもの風邪のケアのお話し

アメリカ小児科学学会では4歳未満の子どもに市販のかぜ薬を与えず治療するように勧めていて①鼻水は吸引するかティッシュで鼻をかむ。②鼻づまりは温かい水240mlに食塩2ml(ティースプーン0.4杯)を鼻にスプレーする③生後1歳以上の咳は小さじ1杯のハチミツを与える、生後3カ月~1歳ならハチミツはダメなのでティースプーン1~3杯のリンゴ果汁を温めて与える。生後3カ月未満の乳児は医療機関に受診する、とされています。その他、熱が38.8℃以上か不機嫌な場合も受診がすすめられているようですが、個人差があるので掛かりつけでご相談されるのもよいでしょう。

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2月17日公民館にて

マツサポ出張講座 ~ 参加者 募集~   「子育てあるある話し&ひな飾り」 もう少し空きがあります。 17日(水)10時~11時半まで 072-334-4395 マツサポまで

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毛糸でつくろう!でエコタワシつくりました(^^♪

13日(土)にこみゅにてぃーひろばNIKOで やんちゃまサークルさんの「毛糸でつくろう!」がありました。 講師の方に来ていただいて、わいわい楽しくつくりましたよ。 可愛いロールケーキ風の「アクリルエコタワシ」 イチゴのロールケーキとチョコのロールケーキの2種類 ストローにアクリル毛糸を通し、8の字に巻き付けてつくっていきます。 クルクル巻いていくんですが、気がつけば きつきつに巻いてしまっていて、硬~いスポンジに(*_*) でも、使ってみるといい感じ♪     作りたいな~って方は、ニコにレシピあります(^^♪            

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